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Largement consommée par les Athlètes professionnels de haut niveau dans le monde entier depuis plus de 10 ans, et en particulier par Linford Christie et Sally Gunnel pendant les J.O de 1992, la Créatine a fait l'objet de nombreuses études scientifiques qui ont largement démontrées son efficacité et sa sécurité d'emploi, mais attention toutes les créatines ne se valent pas ! Le label CREAPURE® apporte l'assurance de consommer une Créatine monohydrate 100% pure de très haute qualité, sans aucune impureté, et dont la fabrication est protégée par un brevet international. Particulièrement recommandée pour :
L-Glutamine : Joue un rôle clé dans le métabolisme des protéines, son action est essentielle pour la croissance des cellules musculaire et un combustible important pour tout le système immunitaire. Elle stimule la synthèse de glycogène (néoglucogenèse) dans le foie et dans les muscles et diminue la formation d'acide lactique musculaire après l'entraînement.
Techniquement, c'est un acide aminé semi-essentiel, mais en période de stress (entraînement, ...), l'organisme en a tellement besoin en grande quantité, qu'il y a rapidement un "manque". Des études ont montré que la supplémentation en L-glutamine renforce le potentiel d'action des acides aminés branchés en réduisant effectivement le catabolisme (destruction du muscle) et en accélérant le rétablissement en cas de blessure ou d'opération chirurgicale
Conseils d'utilisation
LE MATIN
2 cuillères à café (soit environ 12.5 g) de PURE PREMIUM CRÉATINE SYSTEM diluées dans un grand verre d'eau, à prendre pendant le petit déjeuner.
AVANT L'ENTRAÏNEMENT
2 gélules de BCAA SYNERGY+ 1 heure avant l'effort.
APRÈS L'ENTRAÎNEMENT OU DANS L'APRÈS MIDI
2 cuillères à café (soit environ 12.5 g) de PURE PREMIUM CRÉATINE SYSTEM diluées dans un grand verre d'eau.
2 gélules de BCAA SYNERGY + dans les 30 mn maximum qui suivent l'effort.
