Creapure 3000

Description du produit

CREAPURE® 3000

Advanced Power and Muscle Development Formula

DOSAGE LEGAL: 3 GRAMMES PAR SACHET !

Favorise la contraction musculaire
Améliore les performances en anaérobie
Développe la puissance et le volume musculaire

Informations nutritionnelle
Ingrédients	Quantité / sachet	Bénéfices
100% Créatine monohydrate Creapure® HPLC Grade	3000 mg	La créatine est un acide aminé, que l’organisme produit en fonction de ses besoins à partir des aliments protéinés. La créatine contribue à augmenter la teneur en phosphocréatine du muscle squelettique (1). La phosphocréatine est un précurseur de l'adénosine triphosphate (ATP) qui fournit de l'énergie aux cellules musculaires. L'augmentation du taux de créatine dans l'organisme favorise le renouvellement de l'ATP, en particulier durant les exercices brefs et/ou intense, faisant appel au métabolime « anaérobie » (absence d’oxygène). Elle favorise la reconstruction des réserves en phosphocréatine après l’effort. En augmentant la masse musculaire, elle peut améliorer les performances lors d'activités intenses, répétitives et de courte durée (football, sprint, hockey…) (2, 3) ou d’exercices avec résistance (haltérophilie) (4). La créatine favorise également l’augmentation du volume musculaire et améliore le ratio masse musculaire / masse grasse (5). Contrairement aux idées reçues, la créatine n’est pas une substance dopante (6) et est aujourd’hui autorisée dans les compléments alimentaires. Creapure® - The Ultimate Creatine – est une marque déposée de Alzchem, qui garantit une créatine monohydrate (la plus biodisponible – (7)) pure, de très haute qualité, la plus sûre et la plus efficace du marché (sans impuretés à effets délétères – (8)), grâce à une sélection rigoureuse des matières premières et une technologie de fabrication très performante (Chromatographie liquide haute performance ou HPLC) et brevetée (9).

Conseils d’utilisation : 1 sachet par jour, à diluer dans un verre d’eau (ou dans un jus de fruit, un yaourt…), à consommer de préférence le matin ou le midi, ou suivre les recommandations d’un professionnel du sport ou de la santé.

Références scientifiques :

P.L. Greenhaff, K. Bodin, K. Söderlund, E. Hultman. "Effect of Öral Creatine Supplementation on Skeletal Muscle Phosphocreatine Resynthesis." Am. J. Physiol. Endocrinol. Metab. 1994, 266, E725-E730.
Racette SB. Creatine supplementation and athletic performance.J Orthop Sports Phys Ther. 2003 Oct;33(10):615-21.
P.D. Balsom, B. Ekblom, K. Söderlund, B. Sjödin, E. Hultman. "Creatine Supplementation and Dynamic High-Intensity Intermittent Exercise." Scand. J. Med. Sci. Sports 1993, 3, 143-149.
Rawson ES, Volek JS. Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance.J Strength Cond Res. 2003 Nov;17(4):822-31.
Branch JD. Effect of creatine supplementation on body composition and performance: a meta-analysis.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Jun;13(2):198-226.
Agence mondiale antidopage. Code mondial antidopage – Liste des interdictions 2006 - Standard international. http://multimedia.olympic.org
R. Harris. "Bioavailability of Creatine Monohydrate, Creatine Citrate and Creatine Pyruvate," Research Report, 2002.
"Assay of Creatine and Determination of the Impurities Dicyandiamide, Creatinine and Dihydrotriazine in Creatine Monohydrate by HPLC." BioActives Analytical Method SOP 107-138/1, Rev. 9 (March 22, 2002).
S. Weiss, H. Krummer. "Process for the Preparation of a Creatine or Creatine Monohydrate." US patent 5, 719, 319.

Ne pas donner aux enfants de moins de 18ans, aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes sous traitement médical.
Mettre hors de la portée des enfants.
Complément alimentaire. Ne constitue pas un substitut d'un régime alimentaire varié.
Respecter les dosages recommandés. En France, le dosage maximum de créatine est de 3 gr par jour.

Avis des internautes

Je vien d'acheter deux boites parVal[FR]
Premiere prise se matin pour le moment premiere impression C'est que sa n'a aucun gout et sa ne change pas le gout du jus de fruit ^^ et bien à dans deux mois pour le resultat!! ;)

KFC parun internaute
La créatine est à prendre avant l'effort avec du sucre pour accélérer l'assimilation, le temps que ça nourrit bien les muscles c'est une demi heure ou une heure, n'écoutez pas les autres, vous n'avez qu'à demander à votre pharmacien et il vous dira que c'est à prendre avant l'effort, parce que MOI ne sait pas qu'on prend la créatine pour mieux s'entrainer, et l'assimilation n'est pas de deux heures, t'as du acheter de la levure toi pour dire une telle co**erie Achetez le et essayez le !

Renseignez-vous parmoi
les gens qui ne connaissent rien à la créatine arrêter de parler sans rien savoir, d'abord la créatine ne se prend surtout pas avant l'effort.... Pourquoi? Déjà parce que la créatine met un certains temps pour etre assimiler et c'est pas le sucre que tu mettra avec qui changera quelque chose c'est comme ça, le sucre change le % de créatine que tu vas assimiler c'est pas pareil...en général la créatine met environ 2h à être assimiler donc avant l'effort c'est bidon... Prenez là le matin a jeun, comme ce que tout "bon" conseiller sportif dirait...et avec du jus de raisin de préférence, sinon jus d'orange..

résultat en combien de temps? pargcf40
j'en prends depuis 1 semaine! j'ai plutôt régressé dans mes performances!

Créapure 3000 parJO
Bon produit, aucun effet secondaire, augmente la force et la masse musculaire et on récupère vite des efforts fournis à l'entainement.A prendre sans hésitation.

Sans titre parAPPO
PERFORMANCES MUSCULAIRES VERITABLEMENT ACCRUES. EXCELLENT PRODUIT POUR LA MUSCULATION. SENSATION DE BIEN ETRE. AUCUN EFFET SECONDAIRE. A RECOMMANDER.

xXDANAXx parxXDANAXx
il y en a 30 dans la boite il marche bien en tout cas pas de deception

Description du produit parilyoub2007
Le produit contient 30 sachets de 3grammes environ, ça dure 1mois on va dire, le mieux c'est de verser le sachet dans un bon jus de fruit et rajouter 2 carrés de sucre pour une bonne et rapide assimilation, à consommer une heure avant l'effort (éviter de manger en même temps, et surtout éviter la caféine!) L'effet du produit est phénoménal car tu peux te bombarder de séries du même muscle, tu sens pas la fatigue,tellement que ça devient inquiétant lol, ta force augmente, tu peux rajouter 10 kilos par exemple et augmenter de nombre de répétitions, ton muscle n'est pas affaibli, le plus étonnant c'est le lendemain, tu as vraiment pas de courbatures( pour les habitués), ta pulsation cardiaque augmente, tu peux faire plusieurs séries en même temps, de différents groupes musculaires et ben t'es pas fatigué du tout. PS: Boire de l'eau et un sachet par jour (avant de préférence car l'effort est plus important que la récupération)

rensiegnement parsta
je veux savoir si cette créa marche bien , quel sont les sensations , etc .... Urgent merci.

QUANTITES parSAM
COMBIENT YA TIL DE SACHETS SVP URGENT....

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